Athletiktraining
Athletiktraining
Die Athletik und die Koordination ist ein großer Baustein im Tennis und wird immer wichtiger. Die Anforderungen die ein Tennisspieler in einem Match bewältigen muss sind extrem intensiv. Ebenso ist das Vorbeugen von Verletzungen sehr wichtig. Die Komponenten Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sollten zusätzlich zum Tennistraining trainiert werden.
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